基础代谢怎么计算？就是基础热量消耗 10
4个回答
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
青莲百奥生物科技公司
2024-11-29 广告
吃了470，运动消耗了470大卡 楼住没理解消耗的热量如何计算的 消耗热量=新陈代谢的热量+食物热效应热量+运动热量 成人一天消耗的热量差不多是2 大卡，楼住就按这个热量算的话，这一天是-150左右大卡的热量，以3 大卡为0。5公斤的脂肪算...
点击进入详情页
本回答由青莲百奥生物科技公司提供
展开全部
基础代谢率的测定公式：
1、基础代谢率%=(脉率+脉压差)-111(Gale)；
2、基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)；
3、基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)。
扩展资料
基础代谢率低的原因大致如下：
1、内分泌系统的失调（比如甲状腺减低、肾上腺、性腺失调）；
2、年龄的增加（一般年龄越大会导致肌肉含量的损失，而肌肉的多少直接影响基础代谢）；
3、体重的降低（体重越高，需要的热量越多，所以基础代谢越多，反之亦然）；
4、其他患病原因，消耗的活动少了自然降低了基础代谢。
另外，减肥节食，也会造成基础代谢损失。
参考资料来源：百度百科-基础代谢率测定
参考资料来源：人民网-基础代谢率低是什么原因？该如何提高？
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
基础代谢简便算法：
体重（公斤）X 24
比如你60公斤，那么就是60X24 大卡
你步行2小时，不大可能消耗1750大卡，如果你体重80公斤以内，可能就是1000-1300到头了
这里面是不包括基础代谢的
体重（公斤）X 24
比如你60公斤，那么就是60X24 大卡
你步行2小时，不大可能消耗1750大卡，如果你体重80公斤以内，可能就是1000-1300到头了
这里面是不包括基础代谢的
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
