天冷了,热量是消耗多了还是少了

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百度网友f5aff00
高粉答主

2019-07-16 · 每个回答都超有意思的
知道小有建树答主
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天冷了,热量是消耗多了。

冬天温度低,身体会消耗大量的能量去保持体温,消耗的能量越多,持续一段时间就有减肥的效果了。身体为了储备过冬,会努力吸收大量的热量,并转化为脂肪储存起来。冬季人体合成脂肪的速度比平时快2-4倍,而脂肪分解的速度要比平时低10%。

冬天由于气温寒冷,人体为了维持恒定的体温,新陈代谢会加快,以帮助人体保持体温,避免危险的体温下降。这种抗击环境低温并维持恒定体温的高代谢率会消耗更多脂肪。



扩展资料:

天冷的好处:

1、燃烧多余热量

人体正常体温一般是37℃左右,气温较低时,要保持体温以及吸进体内的空气湿润,这都要消耗大量热量。在零下5℃至零下10℃的环境中徒步行走,会比在零上10℃的环境中行走多消耗34%的热量。

2、促进大脑思考

正进行决策和平复情绪的人,在温度较低的环境里自我控制能力更强,也就是说,人们不会轻易冲动。

参考资料来源:人民网-冬天减肥更容易?

参考资料来源:凤凰网-注意!冬季是减肥好时节

参考资料来源:人民网-天冷对健康有七个好处

方向学长dK
2017-01-10 · TA获得超过1.9万个赞
知道大有可为答主
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做相同的运动,吃相同的东西的话,是冬天多。
因为冬天要保持体温,得释放更多的能量,所以消耗得更多。
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广田装饰33
2017-01-10 · TA获得超过1306个赞
知道小有建树答主
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一般是冬天的较多,因为天气的原因,要维持体内的一定的温度,所以必须要消耗更多的能量,因为人类是恒温动物,其实有一个人体耗能的曲线,你可以借一下高中的生物书,上面有一些很详细的关于人体的体温调节的介绍
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ge...7@163.com
2021-04-01 · TA获得超过1042个赞
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申心园
2017-01-10
知道答主
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当然多了。如果运动,热量消耗更多
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