Question

我年纪轻轻，总腰疼是怎么回事

Answer 1

有腰痛不能久坐久站，得到医院检查，试试倒走，倒走对姿势性腰痛有好处，原理在于让重心后移矫正了姿势，负跟鞋和倒走的原理一样的， 负跟鞋是国家认定的显著科技进步，入编大学教材，2013年开始已经成为医学教科书内容，也是让重心后移矫正姿势，自然也有好处，而且负跟鞋是穿上向前走的，安全性得到了很大的提高！或者先做一下模拟正之本试验，是模拟负跟鞋让重心后移矫正姿势的试验，踩书用双脚前脚掌踩2厘米的，脚跟着地，这样腰椎直立，椎间盘压力就小了，和倒走一样原理，能有康复效果

Answer 2

知道是因为什么腰疼吗？

追答

如果不知道，那多躺躺，多歇歇，或站一站，但是极个别腰疼的原因可能是躺多了（12个小时及以上），如果是躺多了，可以坐一坐，站一站。

希望采纳。

Answer 3

保持良好心态，没事多到公园压压腰，晚上洗个热水澡，天气变化容易这样。

Answer 4

这种情况一般是生活中的一些不良习惯造成的，所以需要纠正自己的不良生活习惯，不要久站、久坐或长久保持同一姿势不便。但前期情况不严重还是可以治愈的，首先在疼痛期间需要采用外敷膏药、热敷等方式来缓解，重点是要卧床休息，等症状不明显时要开始积极的自我锻炼，长期坚持病情就会有所好转的，针对不同体质可能会自愈