婆婆嫌弃我和她沟通太少老公现在也变了 结婚四年多，宝宝现在三
结婚四年多，宝宝现在三岁了、一直和公婆住在一，刚开始不懂他们家的规矩、一切很随性，惹来不少麻烦，我的情况很特殊，这要从我和老公认识开始讲，我们是在国外认识的，后来因为我怀孕了才到婆婆家养胎，但是那时候老公却还没回国，于是就开始了我和陌生的公婆一起生活的模式，他们待我真的很好，因为老公在国外，所以从怀孕一直到坐月子都是她们照顾我，虽然婆婆强势但是我不是个强势的人，一切随她怎么折腾，关键是我在婆婆家不是我的家，我都无所谓，但是这中间我也有很多委屈和难过，不知道和谁说，都憋在心里，不敢和亲妈说怕她担心，不能和朋友说因为我们离的太远打电话说又不方便，远在异国他乡的老公因为比较忙没时间和我说话，当然有些话我也不能和他说，怕他觉得我太不懂礼貌没有规矩，不是好媳妇。
我本来就是不油腔滑调能说会道的人，所以平时和婆婆沟通的也少，虽然怀孕的时候不方便但是我记得母亲节的时候我走了很远去找一个花店给她买了一束康乃馨，我觉得虽然我和他们沟通少，但是我在试着和他们亲近试着把他们当亲爸妈看待，但是后来老公回国的时候和我说，有好多次他和婆婆聊天聊到我，表达了很多对我的不满，还说他们因为我吵了好多次，当时我心都凉了，委屈无奈不知道该说什么。
老公回国后去了苏州工作，那时候宝宝也出生了，于是我也带着宝宝和公婆一起来到苏州投奔他，原本以为以前憋屈的日子可以结束了，终于有老公在可以没那么多压力和委屈，但是......
和婆婆在一起时间越长就会生出越多矛盾，生活上我一直在顺着他们，老公开始还会替我说话、后来不知怎么回事，他也认为我有很多不对的地方，比如早上和老公一起上班之前虽然老公和他们打招呼说上班去了，但是我却没说，比如小宝宝的尿布早上起来要不要换我没和婆婆说，又比如我加班和他们说了，却没说要不要回来吃晚饭，比如我下班回来晚了却没提前打电话告诉她一声.........还有很多很多
总之就是一句话“我和婆婆沟通太少”老公也每次都很生气的和我吵架，说我没礼貌说我没规矩，于是N次因为这件事争吵之后我努力的改变自己的太随性话太少。
但是我生活的真的不开心，每天下班走到家门口、感觉比第一天上班压力还大，要不是因为我的宝宝在家里、这个家我根本不想回。因为回去后那种想办法找话题的感觉让我很不爽很有压力……
我在银行上班，本来每天上班就够累的、回家后还要面对各种挑剔各种担心，我觉得我的生活怎么这么糟糕，老公已经变得越来越陌生、我们的感情也越来越不好、整个家里，我就是一个外人的存在。
婆婆有洁癖，我也知道每天她给我照顾宝宝很累，所以下班回家我要带宝宝要收拾卫生，要洗碗打扫厨房、老公大人只有我说他才会帮我看一下宝宝、周末的时候我比上班还累，家里的卫生老公的衣服、宝宝的衣服都是换下来就洗，因为不洗如果婆婆看见了会说，有时候还要做午饭晚饭收拾厨房.....所有能干的活我都去做，我也不喜欢家里太乱，再加上婆婆爱干净所以我尽量做的好一点。不让她觉得我太邋遢不爱干净、我也不想听她每次嫌弃的说“脏死了”（山东话）
本来我觉得的改变了很多已经做的够好了，但是，最近有出现了这个问题、昨天下班回家我觉得家里气氛很奇怪，问老公他却说“你觉得奇怪你去问问他们不就好了”，我就知道肯定是我没回来之前他们又说我话太少不沟通了，我无语也很无奈，干嘛都这样对我？我到底做错了什么要你们这样针对我？保姆吗？
我很想知道别的家庭是不是也存在这样的问题、要怎么相处才能不要这么尴尬，别人都是怎么生活的？ 展开
你好，从你这么多描述中，我感受到了你目前压抑的心理状态。
一、分析与推测
1.目前你在丈夫家生活，远离原生家庭和以前的人际圈，再加上一些经历使你感到孤立和孤独，心理比较封闭，这种状态下每天的消极情绪无处排解，会影响到心情和生活质量。
2.你的心思比较多，但对事物的态度比较消极，倾向于被动承受。在开始的时候，你担心被丈夫认为“太不懂礼貌没有规矩，不是好媳妇”，所以在婆家遇到问题都憋在心里。到了后来问题积累的多了，你和夫家的所有人都产生了对立的情绪，但没有主动采取有助问题改善的举措。
3.推测我你话不多、且不易表露感情，是一个生活上倾向顺其自然、但会关注人际关系的人，近期与朋友联系较少。
二、几点建议
（一）调整
目前你的生活状态很让人担忧，所以要赶紧行动起来，让生活圈、家庭给你支持，成为化解你忧愁的港湾。
心态调整。把心胸放开，多想想阳光的事情，对于问题我们要正确对待，但不能让问题占据整个生活。所以你也可以在合适的时候以退为进，经营自己的生活，进而尝试变得独立而不依赖他人。
思维调整。遇到问题要理性分析，不要把一件事归因于某人的整个人格。解决问题最好的态度是就事论事，切记夸大。
生活调整。努力改善目前的生活方式，多去和人交流沟通，参与到家庭生活中（把这个家当做自己的家），勇敢表达，让其他人明白你的想法。
（二）沟通
人际沟通并不复杂，与生活在一起的家人搞好关系也是应当的。就算性格或价值观不同并不妨碍两个人成为好朋友。
1.找到已有的共识。这个共识可能非常微小：天气如何、吃饭没有、最近发生了什么趣事之类的。由这一点出发，降低彼此的对立感。接着可以就一些正常的生活话题进行交流，了解彼此。
2.尝试以平静的状态沟通，客观探讨现有的问题，找到双方矛盾冲突的地方。（如果存在某些较严重的冲突，可以先从一些容易着手的小问题开始）摆出事实，说出自己的真实感情，切记不要情绪化处理，但是也不能为了避免对抗而把消极情绪压抑在心里。其实直面自己的感受，以合适的口吻大胆地说出来就好。
3.一起讨论化解矛盾的实际措施，尝试做出让步。
三、总结
对我们来说，组建一个家庭、维持美满的生活、抚育后代是人生的最终目标，但是这个过程却并不容易。经营好爱情和婚姻与经营好一个家庭是不一样的。我们在家庭中会面临多重身份，在处理不同身份时就要稍稍费点心思。保持乐观心态，问题总有解决的办法。加油！
一点拙见，希望能帮到你。
没有幸福、只有累！
你多大了
