18岁男,身高187,体重300。去健身房减肥谁能给我个计划? 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身房 减肥 身高 体重 计划 搜索资料 3个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么? book__19927023fa1 2016-12-27 · TA获得超过1041个赞 知道小有建树答主 回答量:2833 采纳率:43% 帮助的人:286万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 减肥要点就两个,就是运动+节食。以后不要吃晚饭了 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 坚强且安适灬牡蛎 2016-12-27 · TA获得超过154个赞 知道答主 回答量:355 采纳率:0% 帮助的人:52.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 请教练帮你制订合适的减肥计划。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 也是挺合适 2016-12-27 · 超过20用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:118 采纳率:0% 帮助的人:33.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 最好不要自重训练,体重大对膝盖伤害很大。比如跑步,深蹲之类的,其它只要燃脂速率稍微大点就行 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: