Question

糖摄入过多的危害

Answer 1

几乎每个孩子喜欢吃甜甜的食物，少量吃些甜食并不会对身体带来伤害，但是如果摄入太多糖分的话，会对孩子的身体带来诸多影响。因此，家长在平时要避免让儿童摄入过多糖分。那么， 究竟儿童摄入糖分过多，对身体的危害体现在哪些方面呢？

糖摄入过多的危害：

前面2部分其实看过就行，这里开始是重点——只有糖摄入过多的宝宝，基本没有缺糖的宝宝。
糖吃多了会怎样？问题多多。
1、 容易得肥胖症、动脉硬化、消化不良、胃酸过多、糖尿病和龋齿等疾病。

高糖份的食品进到消化道后并不可以被非常好的消化吸收，没法消化吸收的不必要糖份转换成人体脂肪推积在人体的腹部、屁股、大腿根部、胳膊、背部这些位置，长此以往推积过多人体脂肪得了肥胖症。

不能让孩子饭前和睡觉前吃甜食，这样会降低孩子的食欲，增加身体对热量的吸收，容易引起身体肥胖，更容易诱发糖尿病。若孩子喜欢吃甜食的话，不妨选择其他的甜味食物来代替，比如葡萄干或者纯果汁等，这样能够冲淡味道，慢慢的减少孩子吃甜食的量。
2、 胃口更差，更不好好吃正餐了。

糖分只是给身体提供热量，没有任何的营养价值。吃糖太多的话势必会减少对营养元素的摄入，让体内缺乏矿物质、蛋白质以及维生素等，从而引起营养不均匀。另外吃糖太多若没有做好口腔卫生习惯的话，糖分会转化成酸性物质腐蚀牙齿，引起儿童龋齿。
3、 让体内钙质代谢紊乱，妨碍体内钙化作用，影响骨骼生长。

摄入大量的糖分容易增加糖尿病的风险。另外，摄入过多的糖分不仅会损坏牙齿

儿童常常吃甜，非常是空腹服糖，可危害人体对蛋白等关键的营养元素的消化吸收，影响人体的生长发育和智商发展趋势，徐很多小孩子对糖块的诱引诱没有抵抗能力，父母应当多多的留意。
4、 影响视力发育。

糖分在身体里面代谢的时候需要有维生素b1来支撑，因为在糖分代谢过程中会使钙含量降低，这势必会影响视神经的状态，而维生素b1能够保护视神经。身体缺钙时会减退视网膜的弹力，会增加晶状体的压力，拉长眼球的前后径，减弱眼球壁的坚韧性，从而诱发近视。另外吃的糖越多越容易升高血糖，会使体液的渗透压降低，让眼球里面的房水渗入到晶状体里面，容易引起晶状体的变形，让屈光度升高，加重近视。

经过研究发现过量的摄入甜食，会让孩子的性格变得古怪而且好动，注意力不集中而且学习成绩差。当身体有过多糖分时会升高乳酸和丙酮酸等代谢物，会消耗身体中的维生素b1来帮助排泄代谢产物。维生素b1主要从食物里面来摄取，不能自然合成，当身体缺乏时就会让大量的丙酮酸等物质在大脑里面蓄积，从而让孩子的性格出现异常。
以及，如果你把糖当成哄娃利器、交换方式，那么，除了会加剧上述几点危害，还会发现小崽子越来越没法管了。

若孩子喜欢吃甜食的话，不妨选择其他的甜味食物来代替，比如葡萄干或者纯果汁等，这样能够冲淡味道，慢慢的减少孩子吃甜食的量。