最近失眠，感觉容易紧张，心慌气短是怎么

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#热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？

郝芸儿44
2017-10-18 · TA获得超过725个赞

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失眠是人体健康的杀手，必须认真对待。睡眠不足，情绪紧张很容易导致心慌，也就是心律失常，反之，心律失常也会导致睡眠障碍。因此，想要改善这种状况，必须对症下药，首先要注意调整自己的状态。生活压力大，工作紧张等都会导致失眠，必须学会释放压力，寻找自己的爱好，转移注意力，创造良好的睡眠氛围，规律作息，早睡早起，养成好的习惯，久而久之，就会使睡眠质量得到改善。睡眠好了，心情就好了，工作顺利，自然紧张的情绪会有所调整，对于心慌也会有缓解。其次，除了对于生活习惯的调整外，还需考虑自己的心脏，是否有过心律失常病史或者其他诱发心慌的疾病病史，若有，必须就医诊断，伟特是一种预防心律失常疾病的药物，安全有效，可以遵医嘱合理用药，早治疗，以防再发心律失常。总之，经常感觉心慌，不可大意，睡眠障碍也不能不管，积极调整自己，乐观面对生活，对自己的身体健康有利！祝健康！