Question

28岁，这两年开始掉头发，该怎么办

Answer 1

1、保持良好的精神状态，不要因为脱发而形成心理负担。
2、养成良好的作息习惯，早睡早起。
3、少吃或者不吃油腻、棚冲辛辣等刺激性食雀答物，远离烟顷和慧酒，多吃一些富含优质蛋白的食物。
4、正确地护发，不要过度洗、染、烫。

Answer 2

良好的作毁链告息习惯。
良好的纤明饮食结构和充足的营养。
适当服用调理药物。唤陆

我是26岁掉头发，因为没做到以上几点，10几年下来，今天已经是光头了。

Answer 3

掉头发的原因有很多种：
生活压力大，心情压抑，忧愁。
遭受重大的数旦打击后精神受到了刺激薯孝扰。
不规律的作息，经常熬夜，过度节食营养不良，饮食油腻刺激，导致内分泌失调。
遗传因素。
某些药物的副作用。

正常的情况下每个人每天都会掉发，这个是正常慎陵的，但是掉的超过了平均范围，或者只掉不长就需要注意了。
可以根据前面的几条原因先判断一下自己大约属于哪一种情况，再针对性地处理。
总体来说，保持营养均衡、心情愉快、良好作息，可以使掉头发的情况大大改善。
如果自然调理无法改善的话就需要使用药物调理，找专业机构了。

Answer 4

去医院看看，开点中药，调理一下身体。

Answer 5

第一、饮食合理！很多时候，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
第二、注意头发清洁洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水团键洗发。让头发自然风干。
第塌洞巧三、跟“压力”说BYE！精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
第四、每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
第五、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
第六、给头发补充营养。口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控颤虚制改善掉发问题。