本人16岁,女,170cm,110多斤,想要减肥,能有什么不用太管住嘴,但是有效减肥的方法吗?
4个回答
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这样子看起来很匀称啊 如果要减就管住嘴迈开腿!管不住嘴 就做一些有氧与无氧运动
追问
是每天早上起床要晨练吗?还有,吃完饭要跑步吗?
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减肥需要多运动,控制饮食,不需要太严格,但是你可以选择吃一些粗粮和水果
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你这属于标准体重,是男生最喜欢看到的体型,为什么还要减肥。
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