Question

运动控制饮食会让血糖短时间降下来吗

Answer 1

运动在降血糖中很重要，还可以试试别的降血糖的方法，比如食疗。
就是说在饮食上多多注意，不要吃含糖量高的食物，可以吃一些洋葱、黑木耳、苦瓜之类的食物。
还有就是在银败生活中多运动，多锻炼身体，不要熬夜，保证稿缺睡眠，保持良好的心态。
在饭后可以喝喝 绞股蓝，用绞股蓝泡水喝。
这种绞股蓝，除了有效的降低血糖，还具有以下键搏辩的功效：
1，降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患。
2，调节血糖，促睡眠，缓衰老。
3，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。

Answer 2

有一定帮助，但肯定不会那么誉码快的，如果血庆慎哪糖基数大，是不容易通过简单孝配的饮食和运动就降下来的，需要注射胰岛素调控，或者降糖方调理一下胰岛功能，不要盲目相信饮食的强大效果，要根据血糖变化调整。