Question

觉得自己可能有抑郁症，想去看心理医生，不知道怎么跟爸妈开口

觉得自己可能有抑郁症，想去看心理医生，不知道怎么跟爸妈开口还有去看心理医生是不是费用很高？

Answer 1

直接说出来，或者可以找老师谈谈，其实青春期的人都会因为慢慢开始要担责任，而开始思考人生，从而产生抑郁是正常的，其实普通的抑郁人人都有经历过不需要太上心，所以通过老师或者家长就可以跟你谈，或者是你加我QQ在周末的时候找我看看。我不收钱，但对心理学有研究。846995353

追问

看到你的这种想法我就不太想跟你说，你跟普通人一样没有办法理解我的想法

追答

我忘了这是我几年之前回答你的问题了，不过那时候正在练习催眠术所以想试着通过视频催眠帮你缓解。不过这几年我也经历了很多，我发现其实这个世界上有抑郁的人很多，人成年了之后没有不抑郁的，但是实际这是人生的一种修行，真正能解决心理问题的人还是自己，你需要试着正视自己所遇到的问题，而不是把长期堆积在心里的不好的东西假装忽视，堆积多了也就看不清，于是把逃避问题归于“抑郁”本身。第一步自己要很清楚什么不是自己心里真的接受，而什么是。有了这些习惯之后你会发现你会学会发现是自己抑郁的根源，西医的心理学很系统分得很细滑，但是同时更容易让人被心理学名词的暗示作用加深病状，其实人生来都是会产生创伤的，而执著于创伤就会慢慢变得病化，需要慢慢学会用柔化的心面对外界粗糙的事情，其实佛教和道教里的东西对净化心灵更有作用，他不会说去关注事情表面，而是从根源入手，所谓起始点，从内心深处的灵魂入手的，明白自己的灵魂深处的变化给情绪带来的变化的规律，你可能会觉得这些大道理见多了根本没法解决出现问题前谁都会说，可出现问题时发现这全是废话没有方法。别担心接下来我会把我这三年来的一些实际案例中总结的方法的核心说出来，可能我这样讲没什么说服力，不过你要亲自试过之后再下结论，学会冥想或者任意一种以静坐方式的禅修的方法，去感受自我，找到自我。去感受内心的变化，慢慢的放松，在进入了那种状态下你可以慢慢洞察到自己的一切隐藏想法，感受它们的变化和意图，你会发现你的情绪其实是和本体的自我是分开的，它是左右你判断的东西，而真正的你是非常快乐的，你会想起来其实自己也是个孩子需要被尊重，和崇尚自由，总之很美妙，慢慢的你会具有可以感受到周围人情绪的能力，观察力和对事物的感受性更强，其实虽然你说你要去看医生，我相信你自己应该也很清楚你自己其实是知道你自己到底是什么原因的，可是就是因为自我的惯性认知认为了自己不知道，其实从内心深处来讲你其实不是因为真的不知道自己的问题在哪里，而是想要一个能够理解自己的人进行一个倾诉，实则是是一个内心缺乏安全感的表现，内心希望得到关心和被认可，这说明了你周围的现状让你缺乏安全感和值得信赖的人，对原生家庭有些不满，这需要后天自身的修行如周围和解人生苦短乐能有几回，

Answer 2

我也是患者，但我还是没有找心理医生或咨询师甚至其他人说自己有抑郁症。因为我只是个六年级学生，说的话大人一定能以为我是开玩笑。如果学校有心理老师的话就找老师说“老师，我怀疑我有心理问题”，如果不敢的话就找个同学或朋友给自己壮壮胆，还是不敢的话就每天起床在镜子前对自己说三遍“我能行，我可以，我做得到”。其实和父母说是没用的。最后祝你和我都能变成正常的人

Answer 3

我也有一样的问题，不敢跟父母开口。