Question

白天嗜睡晚上很精神，有什么调节的办法吗

Answer 1

胖的话检查一下血脂。保证白天不睡，3天就好了😁，我是这样的😁

追问

食材也可以调节的,你可以了解下橙姑娘的梅精产品

追答

你好，很高兴为你回答，下面是我对你的建议，希望能给你带来些许帮助：

梅精的正确食用方法：

　　1：梅精属于碱性食品，切忌食用塑料和五金制品，玻璃器皿为最佳。强碱性食品如果和塑料、不锈钢等制品放在一起泡冲，因为倒入热水之后，塑料中的有害毒素就会溶解出来和梅精中的有机酸产生不良化学反应，这种泡冲器皿是最不能使用的，相反玻璃器皿是很安全的，它就算再高温的环境下也不会分解出有害物质。

　　2：用纯竹木制品来取梅精，使用前器具要擦洗干净，防止细菌病毒落在取用的器皿上，以免影响青梅精的纯正品质；

　　3：配合食用时可以搭配开水、纯净水或自榨果汁，饮料则不可使用，饮料里面添加了很多色素和香精和防腐剂等，而防腐剂本身就是通过有机酸制作而成的，所以梅精里面没有添加任何色素、香精，也不像其它的梅精一样添加了胭脂梅、大青梅等来填充香气和添加酸甜的口感，这样会破坏营养成分；

　　4：梅精内有机酸含量较高，建议每次适量取一勺，肠胃不好的亲，请勿空腹直接食用，

　　太酸的话也不会伤胃，梅精里强烈的酸味是因为含有大量的有机酸，而有机酸本身对肠胃有保护和修复的作用，如果你现在的胃肠敏感，建议饭后1小时服用！

　　5:避免将本产品置于潮湿、高温或暴晒场所。

　　梅精怎么吃？很多朋友也会提问梅精能不能够和其它保健品一起食用，在这里可以放心的告诉大家，没有任何问题，因为梅精是纯天然的具有养生功能的食品，就像我们平时吃的瓜果蔬菜一样，不会影响其他药物或者保健品的功效，请放心食用。

祝你生活愉快！

Answer 2

除了保持作息规律外