每天100个俯卧撑会有什么变化
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身体不会有任何变化的，因为100俯卧撑练的就是人的耐力了，而不是力量，在外形上不会有任何变化。
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表弟当兵前170斤，走路喘气，当兵回来，比我还瘦，身轻如燕，据说每天100+俯卧撑
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一个月之后，你会发现自己做了3000个俯卧撑！
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增强臂力，略增胸肌。
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