我一天只吃一顿饭为什么还是会胖
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胖是长期养成的,不会因为几天吃一顿饭就马上瘦下来。你可以结合着生活规律、饮食、适量运动进行持续锻炼,生活方式改变了,你就能回到正常的体态。
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因为您没有保持良好的饮食习惯,仙妆建议你尝试用健康的减肥方法,早餐吃丰富些。午餐吃饱、晚餐吃八分饱。吃饭前可以先喝碗汤,速度放慢些,吃完饭后先站几分钟不要坐着躺着。每天都抽空去运动下。可以尝试使用减肥中药粉。
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营养不良 身体太虚弱了 就是所谓的虚胖,合理的饮食,加上坚持运动锻炼,才是最好的选择
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2017-09-11
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一天吃一顿饭,饭量是否有控制?有没有适量的运动,不吃主食的两顿是否有吃热量过高的其他食品呢?减肥不是说,你只吃一顿饭,其他的辅食就不算的哦。
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