上火了怎么办？？？
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多喝点凉茶。上火就不要吃上火的东西了，如：油炸类的食物少吃点，在上火期间最好不要吃了
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上火了吃什么好？红薯300克，乳瓜100克，香菜叶，葱段蒜，加入清水盐鸡精，收汤即可，最后加入香菜。
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上火了去买香蕉吃啊，平时多喝温开水把火浇灭。
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喝白开水
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红薯 核桃仁 银耳 桂圆 莲子
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