Question

长期在办公室久坐，现在腰疼怎么办？

Answer 1

增强腰背的这些动作记住了吗

Answer 2

你应该要谨防腰椎间盘突出和骨质增生这类病的侵扰！你可以在你饮水的老板杯里加泡些桑寄生，生姜，羌活，独活！有好的疗效时再向我说声谢谢好吗？

Answer 3

多运动就好了，实在疼的难受去医院看下吧

Answer 4

“久坐伤骨”是有道理的。坐久了不仅伤害坐骨神经，还会伤害腰椎、颈椎、脊柱。所以现在越来越多人站立办公了。但是也不要长时间站着，而是坐久了站一会。我现在就习惯坐久了站一会，当然，这需要有站立办公产品来实现。我用的就是乐歌升降台，不需要重新买办公桌，买来直接摆在桌子上就可以了。