Question

夏季防晒需要注意什么

Answer 1

记得一年四季都要涂防晒啊！

Answer 2

第一，选择合适的时间外出。夏季天气晴朗时，尽量避免紫外线强烈的时间段在户外暴晒。每天上午10点至下午2点是紫外线最强的时段，尽量避免在此时段进行长时间的室外作业或体育锻炼。如果此时一定要出门，那么也一定要做好必备的防晒措施，以防止皮肤被晒伤。

第二，选择合适的遮阳装备。虽说夏季天气炎热，外面阳光直晒，但是我们也不可能整天待在室内，总有外出的时候。在我们外出之前，建议大家选择适合自己的遮阳装备，如宽檐的遮阳帽、防紫外线的遮阳伞、防晒服、太阳镜等等。一般来说，遮阳伞和太阳镜是我们最常用的防晒装备。对于遮阳伞来说，伞面的颜色越深越好，布料越厚越好；而对于太阳镜来说，我们则建议购买具备紫外线防护功能，且遮盖面较大的太阳镜，这样能够更好地保护我们的眼睛受到太阳光直晒的伤害。

第三，选择使用合适的防晒霜。防晒霜已经成为了我们许多人的防晒利器，但是如何正确、有效地选择和使用防晒霜，这里面也有一些小窍门。首先，大多数的防晒霜涂抹后，需要一段时间才能在皮肤表面形成一层薄膜，从而发挥防晒的作用。因此，我们建议在出门前30分钟涂好防晒霜，并且每隔1小时左右补涂一次，这样才能最大程度发挥防晒效果。其次，并非防晒系数（SPF）越高越好。系数越高添加的防晒成分剂量越高，对皮肤的负担也越重，容易导致堵塞毛孔、出油等肌肤问题。因此，我们建议根据阳光的强弱、暴晒时间的长短等因素来合理选择适合自己的防晒霜。最后需要提醒大家的是，皮肤比较容易过敏的人，在选择防晒霜时需特别小心，建议在使用之前先在手臂内侧小范围试用，观察是否会过敏。另外，孩子皮肤娇嫩，最好使用儿童专用防晒霜。

此外，多吃富含维生素C的水果，或是补充足量的水分等，都能在一定程度上起到防晒的作用。总之，我们在烈日当头的夏季，一定要注重防晒的方法与技巧，这样既能防止被晒黑，更能防止皮肤被晒伤！

Answer 3

防晒要注意哪些事项？

Answer 4

Answer 5