减肥好方法能够一个月瘦十斤的
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减肥这个东西需要时间的，
需要长期坚持的，
方法就是控制饮食加锻炼啦，平时少吃油腻的食物，晚上多运动运动。
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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如果单纯的说一个月能瘦多少，这本身不是正确的，为什么这么说呢？
一个人的标体是根据升高而定。如果说达到标准体重了，在往下减，就有些难度。除非在多方面更加的控制及加强。
还有如果是脂肪偏多的用户，一个月别说减10斤。减几十斤的也不再话下。所以在减肥之前首先是要看针对自己的身体进行一次全面的检测，检测出属于什么肥胖体质。根据不同体质做相应的减肥策略。
一个人的标体是根据升高而定。如果说达到标准体重了，在往下减，就有些难度。除非在多方面更加的控制及加强。
还有如果是脂肪偏多的用户，一个月别说减10斤。减几十斤的也不再话下。所以在减肥之前首先是要看针对自己的身体进行一次全面的检测，检测出属于什么肥胖体质。根据不同体质做相应的减肥策略。
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