自我认知的心理作用是什么
1、自我认识
自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。
正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。
2、自我体验
自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。
自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。
3、自我监控
自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。
进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。 为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。
扩展资料：
自我认知的作用
自我认知的心理认知是一种比较高级的认知能力。对于教育程度低，或者智力程度比较低的人，也许终身也不具备这种自我的认知。而对于有些人，则能够超越这种心理认知。
心理认知一般来说是一个无限的过程，因为心理活动本身是无限的，它会跟着个人经历和记忆以及思想和想象力不断地发展。因此凡是出现和前一阶段或者时期不同的心理活动后，个体对自我的心理将会有一个总结和重新的调整。
自我认知，一方面让我们有方向，在不确定的世界中有自己的定见，不被带节奏、不被忽悠；另一方面，它能让我们有深度，让我们能够有目标、有体系、有深度的学习，而不是东一榔头西一棒槌地焦虑型学习。
2、更快地自我增值
清晰的自我认知，一方面让我们更少的纠结和要求，让我们减少很多的无畏的尝试与损耗，让我们更够汇聚到更多的资源、更快启动、先发制人；另一方面，让我们在职场中能够真正开启对自我价值的投资。我们才会知道如何动用工作中更多的资源，同时满足公司和自己，达成共赢，形成持续良性的循环。
当我们对自身有了清晰的认知，我们就可以脑子清醒、不贪嗔、愿意分享，从而赢得他人的放心和信任。这就是我们常说的“格局”，一个人看得清楚局势、要的少而精准、敢于分出去多余的，这就是大格局。“少则得，多则惑”，说的就是这个道理。
3、自知带来自由
当一个人有了清晰的自我认知，真正的知道了自己想要什么，并且能够时时澄清，拿他往往就会形成一个笃定的动机与方向。有了这个笃定的动机与方向，他就会对这个领域或者相关的领域主动学习、持续探索，并且乐在其中、风雨无阻。
即使在初期没有外界价值的汇报，他也能克服各种困难，对某个领域的认知产生深度的积累，形成自己的洞见。这些领域的洞见，往往就会给他们带来额外的机会与通道，从而带来更大的价值。
此时，工作对于他们而言就是体验和实践。形成了一种：“工作带来丰富的人生经验——从中获得更多的认知——然后接着付诸实践——进行验证——进一步收获反馈和体验”的过程。
这个过程往往会带来丰厚的回报，从而减少生活中的匮乏感所带来的纠结内耗，因此得以更加专注和享受这个实践和体验。
随着一个人在某个领域认知的不断积累，他可能慢慢就会对这个世界形成一定的看法。这个时候，有些人就开始主动构建自己的知识体系，甚至可能涉猎更多的领域。通过对这些领域的学习（人文、历史、哲学等），他们就会逐渐形成自己的世界观，以及自身的一些愿景。
当清楚的发现现实和愿景之间的差距，这些差距就成为了将来他们要完成的具体任务，也就是使命。
有了愿景和使命的人，内心有坚定的方向，不惧风雨、全情投入。他们不会因为过度渴望而患得患失，不会因为遇到挫败就止步不前，而是笃定的走向自己的愿景。
而这种能够心甘情愿、全力以赴的状态，就是更深层次的自由。
