我女的，我现在身高有一米六，体重有150斤了，
我女的，我现在身高有一米六，体重有150斤了，我想要一个健美的身材，请问这个健美身材是靠什么来的，是靠节食？是靠吃减肥药？还是靠体力运动得来的？还是爬楼梯得来的？...
我女的，我现在身高有一米六，体重有150斤了，我想要一个健美的身材，请问这个健美身材是靠什么来的，是靠节食？是靠吃减肥药？还是靠体力运动得来的？还是爬楼梯得来的？
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2个回答
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我首先得说你必须要给自己制定一个合理的饮食计划，每餐的量和油盐都得要少，然后每天配合一定的运动量，照这样下去，瘦下来是很快的。重要的是“吃”，吃的不多，运动多，那么减肥自然快速很多。加油！你一定会成功的。
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