Question

生活习惯有哪些？

生活习惯有哪些？

Answer 1

生活中的常见习惯有哪些？饭后吃水果，助于消化，饭后吃水果对身体好，水果中还有有机酸，果胶，推荐饭前喝汤。

Answer 2

1.洗漱不能缺少，要做好个人卫生习惯2 饭前洗手，拿过钱的手如果在条件允许的情况下（比如在餐厅，家里）放下钱后就洗手，钱很脏，这点被很多人忽略。
2.早睡早起，闹钟一响就起床，据科学研究，闹钟响后眠床的习惯对身体不好。
3.如果可以的话，在进餐后用清水漱口，保持口腔清洁。
4.三餐定时定量，早饭一点要吃营养，中午饭一点要吃的饱，晚餐最好吃七分饱就够了。
5.对于在发育的孩子来说，睡前喝一杯温热的牛奶有助于骨质的发育和提高睡眠质量。
6.平时要注意劳逸结合，比如用眼，不要长时间的写字看书看电视上网，每半小时可以休息几分钟，对于孩子来说，做眼保健操还是有一定作用。
7.适当的锻炼有助于身心发展，比如跑步 打篮球等 身体得到锻炼，心里也会很舒畅。
8.对于未成年人的来说，不能夜不归宿，12点前回家最好，实在是朋友聚会或者毕业聚会，可以看当时情况来定。偶然一次还是可以
9.不抽烟喝酒 抽烟和喝酒对身体伤害太大了。