Question

高三学生头痛怎么回事

Answer 1

一，高三是一个时刻都要准备着考试、即将步入大学的紧张学习时期，很多高三学生都难免因学习过度疲劳导致出现头痛、头晕、视力下降、精神恍惚等不良症状，考虑还是由于学习压力过大，精神高度紧张所致血管神经性头痛。
二，建议：在加强复习，少睡觉的前提下，该怎样正确有效地调整精神状态呢？

1，感到头痛时，最好先暂停学习，然后冷敷头部并躺下休息一会儿
2，感到头痛时，也可适量吃些缓解头痛的中药物或镇静剂、止痛药等西药物
3，可尝试通过按摩、推拿或针灸、理疗的方式缓解紧张性头痛
4，平时多注意改善学习时的坐姿及生活习惯，避免因习惯问题导致紧张性头痛症状加重
5，建议高三学生平时可以参加几个户外活动，或多做可缓解身心疲劳的运动，以此达到缓解紧张性头痛症状的效果
6，高三学生在日常饮食方面也要多注意一些，建议多吃清淡营养健康的食物
7，如果高三学生的紧张性疼痛症状比较严重，建议尽快前往正规的医院进行相应检查和治疗
三，可以边听音乐边学习，这样可适当缓解一下紧张的情绪；不要过于依赖例如止痛药、镇静剂等西药药物，最好参照药物说明书并争取过医生的意见后再服用。
四，努力学，别松劲，祝考优，我也是这个阶段过来的，咬咬牙就过去了。