十二岁小女孩大腿粗怎样瘦下来
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建议可以晚上睡觉的时候，躺在床上，腿靠在墙上，与身体保持90度，坚持这个动作10分钟左右。
或者躺在床上，腿部悬空，模仿在平地上蹬自行车的动作。
这两个动作都能很好的塑造腿部曲线，平常有空可以用手指触碰脚尖（绷紧膝盖的情况下），这个拉伸的动作也会让腿部变细，曲线很好看。
如果有用，记得采纳哟
或者躺在床上，腿部悬空，模仿在平地上蹬自行车的动作。
这两个动作都能很好的塑造腿部曲线，平常有空可以用手指触碰脚尖（绷紧膝盖的情况下），这个拉伸的动作也会让腿部变细，曲线很好看。
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你先看看 你是肉多还是骨头粗，我是那种骨头细的，就算有一些肉也显得很细，而你如果是腿骨本身粗，那么顺其自然吧。
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大腿又粗又胖，不怕，用1个方法，告别“大象腿”，全身清瘦下来
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拍个图看下
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