牙膏为什么要分早晚？
因为早晚使用单一牙膏不利于口腔健康，所以要使用两种不同的牙膏早晚区分开来。
专家指出，早晚使用不同牙膏有利口腔是经过大量科学研究证实的。研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能；
但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生；而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。
扩展资料：
选择牙膏的方法：
1、平时刷牙感觉牙齿酸胀，或者喝冷饮时牙齿酸痛者，适合用敏感人群专用牙膏，能延长矿物质停留在牙齿表面的时间，改善敏感问题。
2、经常抽烟、喝茶者往往有难看的牙渍，可选择含有机硅成分的美白牙膏，有一定去除牙齿表面污渍的作用。
3、牙结石多者，可用含有焦磷酸盐成分的牙膏，能预防牙垢。建议没有口腔软组织炎症的人用常规牙膏即可，不推荐用药物牙膏。就算有轻微炎症，也不应将药物牙膏作为口腔治疗的替代品每天使用，一周用2~3次即可。
参考资料来源：人民网——保健养生：早晚使用单一牙膏不利于口腔健康
“白”的概念在国外已经非常流行。白天，正常的嘟嚼和说话能刺激唾液分泌，口的氧浓度高，进食时酸碱度增加，厌氧菌处于抑制状态，唾液能清除食物残渣，减少口腔细菌和食物残渣的积累；然而，到了晚上，口腔中的氧浓度相对降低，唾液分泌减少，酸碱度降低，导致大量厌氧菌生长繁殖，牙菌斑的产生速度远快于白天。早晚分开护理是必要的。
在早晚护理牙膏中，以清洁美白牙膏为例。早晨，牙膏含有NFD因子，能有效溶解和软化烟渍和牙垢，并形成保护膜抑制牙垢形成。晚上，牙膏中含有NFD因子，起到保护作用，可持续一整夜，并可全天保护口腔健康。在白天大多数口腔白斑病是由细菌引起的，人口腔分泌的唾液具有杀菌作用。白天唾液分泌的量是晚上的3-4倍，这很容易抑制细菌的产生。此外，白天多吃会很容易把食物残渣留在嘴里。因此，白天使用的牙膏应注意清洁功能，清除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。
夜晚人睡觉时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。在这种情况下，很容易滋生口腔细菌，导致各种口腔问题。因此，夜间使用的牙膏应注重抑菌和杀菌，以减少细菌滋生的养分，防止龋齿。早上牙膏的首要任务是改善白氏的口腔环境。白天，牙齿与外界(食物)接触摩擦，牙齿釉的刀面容易磨损，导致牙齿表面不平，牙齿肌肉不断运动。在此期间，牙齿需要健康和保护。早晨牙膏的首要任务是改善口腔环境和护理效果，保持口腔环境的生态平衡，给予牙齿更多的保护和抵抗力，达到强化和保护牙齿的效果。
晚上牙膏的最大效果应该是长期巩固。研究表明，人口腔分泌的唾液具有抑菌功能，白天分泌的唾液量是晚上的3-4倍，有助于抑制细菌的滋生。然而，当人们睡觉时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，这将导致口腔酸化和抑制细菌繁殖，从而引起各种口腔问题。
1、 晚上口腔环境更适合厌氧微生物细菌生长。
白天人要进行说话、进食等活动，以及唾液中溶有氧气，人口腔中的氧气浓度比晚上口腔中的氧气浓度高。人睡觉的时候口腔中氧气浓度降低，氧化还原电势降低，有利于厌氧生物生长、繁殖，所以多数人早上起来都会感觉到口腔异味。
睡前必须刷牙，建议晚上选用的牙膏为摩擦值较高的牙膏，或配合相应的牙刷一起使用，这样能很好清除残留牙齿中的食物；另外牙膏选用抗厌氧菌作用较强的，且持久性强的。
2、白天以清除牙垢、清新口气为要
早上起床，可以清晰看到牙齿表面有一层淡黄色或灰白色的物质，这就是牙垢。牙垢可在几小时内在刚清洁过的牙面上和不进食时形成，所以晚上是牙垢形成的时期。牙垢可对牙龈产生刺激，含有大量细菌和细菌产物，能引起口臭。
早上刷牙选用能除去牙垢，清新口气的牙膏，遮盖夜间厌氧细菌分解牙齿中残留食物释放的异味气体。
二、白天晚上唾液分泌差异对牙齿的影响
唾液可减少口腔细菌的积累。白天唾液动态流率是晚上的4倍。
1、 白天咀嚼食物可以使口腔内的细菌暂时减少，而且口腔中的唾液多，减少细菌和食物残留堆积。
2、 夜间，唾液分泌很少，量少而稠的唾液易于滞留，晚上没有足够唾液的保护，口腔自洁作用减弱，更易受损。
三、牙齿生理性昼夜变化
人的牙周膜细胞活跃性以夜间最为旺盛，相对白天而言更有利于牙周组织修复。对于牙龈萎缩者，注意晚间牙齿的修复，能更好的改善牙龈萎缩。另外夜间是牙齿的主要生长期，这段时间牙齿需要更多的营养促进生长，并且需要防蛀与杀菌，以护理牙齿。牙齿发育时期，营养决定牙齿组织的生化结构，钙化良好的牙齿抗龋性高。
四、白天晚上口腔PH值的变化
PH值越高患龋齿率越低。白天，进食和说话及其他刺激，可引起唾液分泌，因此口腔中PH值较高。夜间，无刺激唾液分泌少，PH值下降。
种种显示，白天和晚上牙齿所处的环境出现了差异，抵抗力也出现了偏差，相对的应对措施也不应千篇一律。所以日用夜用牙膏的存在也是有一定的道理的。
那么你要怎么选择牙膏？
◆白天口腔中唾液分泌多以及进食等活动对细菌的繁殖起到一定的抑制作用。牙齿更多是与外界接触、摩擦，牙釉质表面易被磨损，造成牙齿表面凹凸不平，牙肌肉一直在运动，这段时间牙齿等多需要健齿与护牙。
◆晚上，细菌繁殖，口腔护牙环境减弱，牙齿疾病主要是在这个时期形成。晚上也是牙齿的生长期，这个时期牙齿更多是需要营养、防蛀与杀菌。
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早间牙膏以改善口腔环境为首要任务
白天牙齿更多是与外界（食物）接触、摩擦，牙釉质表面易被磨损，造成牙齿表面凹凸不平，牙肌肉一直在运动，这段期间牙齿更需要健齿与护牙。早间牙膏的首要任务是要改善口腔环境和功效护理，维持口腔环境生态平衡，给予牙齿更多的保护和抵抗力，达到健齿与护牙的功效。
晚间牙膏最大的功效应在于长效巩固
研究显示，人体口腔分泌的唾液本身具有抑菌功能，白天的唾液分泌量是晚上的3-4倍，有助于抑制细菌诞生。但是当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化和细菌繁殖得不到抑制，从而引发各种口腔问题。
早晚牙膏针对口腔不同的问题，所以要用早晚不同的牙膏。
白天牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。
晚上牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。
如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。长期单一用清洁功能的牙膏在抗菌上差强人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，导致口腔疾病。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
