Question

不吃晚饭能减肥吗？

Answer 1

它是可以短时间内有效的降下体重 但是对我们的身心健康有很大的坏处通过长期的禁食节食来减肥很容易导致厌食症，正确的减肥需要通过饮食和运动来进行，比如通过适当的控制饮食，避免一些过分油腻的食物的摄入，但是依然要进食合理的饮食，要保证一些蛋白质和一些碳水化合物以及蔬菜和水果的补充和摄入。

要进行一些适当的体育活动，要根据身体的体重来拟定合理的运动方案和饮食方案 在当今时代颜值很重要但健康更重要

Answer 2

不能。因为减肥，是让卡路里形成一个缓慢的流失。不能选择不吃晚饭。这样容易引起反弹，晚饭应该少吃大概。一个苹果 ＋一根或者半根香蕉。

Answer 3

不能，会变得更胖。

Answer 4

能，但是最好稍微吃些水果，以免肚子饿的受不了，再加上运动，效果会更好。

Answer 5

1. 晚饭还是要吃的，减肥健康减肥（运动是最好的）

2. 像不吃饭减肥看个人体质