Question

不吃晚饭能减肥吗？

Answer 1

只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。没必要节食。

Answer 2

减肥最好的方法是不吃饭，但是身体肯定受不了。所以杜绝不吃饭减肥，可以适量的运动，定个目标锻炼或者多去健身房玩玩，都有用的。

Answer 3

不吃饭在一段时间内可以减掉体重，但一旦正常吃饭就会反弹，而且对身体不好，所以最好不要选择节食减肥。可以控制一下饭量，不要吃太多重盐重油的食物，中午饭后再配上一个维秘a41，早上或是晚上有时间的话再做一些运动，长期坚持下来一定会瘦下来的。

Answer 4

不吃晚饭可以减肥，而且不吃晚饭对身体只有好处没有坏处。撑不撑的住就看你自己了。。

Answer 5

能，但最好是早点吃晚饭，比如4点，不至于伤胃