Question

不吃晚饭能减肥吗？

Answer 1

不能，只是让你皮肤看起来缩水了，你以为掉的是体重，其实是水分，一吃被吸收就会反弹，还可能比之前更重，营业搭配，水煮菜，或者每顿饭的饭量慢慢减小，让胃有个适应过程，也不要什么都记，都少吃，还有要先瘦下来再去运动，不然只会让你变得更结实，建议运动，跑操，有氧运动，望采纳。

Answer 2

我认为不吃晚饭。可以减肥。因为我以前也尝试过，然后也不能说这人太胖了，太胖了，华减肥肯定吃不太好，简要一般的情况下，晚上不吃饭是能减肥，但是得保持才行，不保持也没有用。

Answer 3

我认为不吃晚饭能减肥，但是对身体健康不利，所以晚饭一定要吃，你可以少吃，吃五六分饱。最好的减肥方法，就是加强体育锻炼合理膳食，祝你减肥成功。

Answer 4

恩，可以的，但是一定要坚持，不要今天吃，明天不吃的，这样的话是没有什么效果的，刚好现在天气越来越热了，下班回到家估计也一身汗了，喝上一大杯凉白开，过一会再吃个苹果，估计就饱饱的了。之前我坐销售的时候就是如此，体重一直保存在100斤左右。

Answer 5

不可以。健康的生活方式才可以保持一个良好的体型。
断食或节食，刚开始体重掉的很快。但是不仅是脂肪，还带走了很多的水分和肌肉。而且这个方法不能无限瘦。你不可能一直不吃东西。但肌肉含量低，自然代谢率习惯性低的时候，很容易报复性复胖。