一天当中什么时间喝蜂蜜水最好
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早上起床喝一杯热水之后喝一杯蜂蜜水，睡前喝一杯蜂蜜，有舒缓安眠的作用；每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
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