Question

月经总是推迟吃什么好

Answer 1

一般女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，月经周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。目前月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。建议午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。