怎么克服害怕、担心、胆小的恐惧的心理

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沧海浩波
2018-05-20 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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克服害怕、担心、胆小的恐惧的心理,就是要提高自己的心理素质,提高心理素质的方法:
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长,在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题,不要让“必须”,“一定”等绝对化的信念左右。庄子说:“祸兮福所伏,福兮祸所依”看问题要一分为二,要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益,就会患得患失,心理失去平衡;多想别人的人,心底无私天地宽,就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友,遇事闷闷不乐,冥思苦想,没有交流,无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流,提高心理承受力。通过别人看自己,了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
舒适还委婉丶福星q
2018-05-20 · TA获得超过8735个赞
知道大有可为答主
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为啥一定要克服列,其实这是人的自我保护本能
追问
现在找的新工作、上班2个多月了、还有很多不会的事情、干活又慢又爱纠结得、每次上班就害怕
追答
哦,这个啊,努力学啊 加班学啊 慢慢就自信了
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