Question

打篮球前脚掌总是起泡

为什么我打篮球老是前脚掌起泡，两只脚都这样。应该不是鞋子的问题，我都是穿正品的阿迪或者耐克的篮球鞋，而且很合脚。并且就算是穿那种脚底很厚的气垫袜还是会起泡。网上有人说是因为打球习惯的问题，是什么习惯造成的，难道要打篮球的时候不加速、不变向，就不会起泡了？？

Answer 1

　　打篮球前脚掌总是起泡首先从打法上找原因,脚掌气泡大多是前脚掌瞬间发力,较多的急停与变向,不要太拼命,启动速度适当就好,太快容易受伤.

　　运动剧烈往往可能引起脚底起泡,不过要提醒的是1、要坚持经常性锻炼，慢慢增加强度，让身体及脚底板适应相应的运动强度。2、在运动之前，要穿相对合适的运动鞋，保证有一定的弹性和舒适感。
　　然后鞋的原因估计是很重要的.建议一定要穿篮球鞋打球,经济条件允许的话买双实用点的,人家专业技术保护脚不是吹的.鞋一定要跟脚,不能大也不能小.大一点就会象磨起泡.
　　如果不是经常打球的话,估计的脚太娇弱,推荐穿一双厚一点的袜子.
　　足部出现水泡时，可用热水烫脚几分钟后，以碘酒、酒精消毒，然后将一枚针在火上烧烤消毒，后插入泡的基部，将水挤压出来，再贴上药膏，以免感染细菌。
　　如果水泡已被挤破或磨破，就不能用手随意触摸患处，同时要换掉不洁的袜子，以免伤口被细菌感染。可在患处涂上碘酒消毒，然后贴上药膏。

Answer 2

这是一种习惯引起的，想彻底改变恐怕不那么容易，不是换一两双鞋就能改变的。
因为我和你差不多，不过我不是脚掌起泡，而是比你还郁闷，我是脚趾容易淤血。
因为我打球，比较喜欢突破，所以加速度和急停比较多，这样中脚趾头容易顶着鞋尖部位，所以经常一场球下来，脚趾里面都是淤血，由于经常这样，把脚趾甲都顶翻了，后来我把指甲剪了，现在两个脚趾头的颜色都是黑色，因为淤血凝聚在那，洗不掉了。我换过几次球鞋，就连穿板鞋我都试了，效果不明显。
给你的建议就是，尽量穿好点的纯棉的袜子，因为那让摩擦小。
还有就是你脚底受力部位皮肤比较嫩，应该多磨磨，因为你的脚底还没形成老茧。长期打球的，喜欢控球的朋友，脚底基本都有老茧，这样才能防止脚底过于摩擦起泡……

Answer 3

是你个人跑步走路的习惯问题 自己走路时多注意改变姿势就可以了

Answer 4

使劲练习！！加强训练，过段时间就没事了

Answer 5

首先恭喜你--你的皮肤很好！

你是平时不经常做激烈运动,突然做打篮球等激烈运动,加上你的脚底的皮肤太嫩了才会这样.
除了要穿专业的运动鞋之外,推荐你买专业的运动袜.普通棉袜底面和袜身厚度是一样的.专业的运动袜在底面有加厚,穿上去感觉很软.我自己就有几双ADIDAS的.
希望对你有帮助.