Question

怎么头脑一片空白?

Answer 1

所谓“大脑一片空白”是怎么回事？
大量科学研究证明，脑与情绪的关系并不仅仅表现为脑对情绪的调控，情绪也会反过来影响脑的活动。在极端情绪状态下，人们会出现“大脑空白”的现象，就是情绪对脑反作用的一种表现。什么是“大脑空白”呢？“大脑空白”就是在短促、强烈的情绪状态下脑活动受到抑制引起的思维停滞、精神衰竭现象。《圣经使徒行转》中有这样一个故事，“一个名叫阿纳尼亚斯的人，因不诚实地扣留下一部分卖地产的收入，而受到门徒彼得的严厉斥责。阿纳尼亚斯听到那些话后，倒在地上交出了灵魂。”阿纳尼亚斯的猝死显然是由极端的恐惧造成的。与此有关的现象是“滴水杀人”。据报道，某监狱将死刑犯的眼睛蒙起来，告知他将被割断腕动脉流血而死。接着，行刑官用刀背轻轻划过死刑犯的手腕；然后用细小的橡皮水管将温水慢灌犯人的手心。尽管犯人滴血未流，然而不到一会儿功夫便因极度恐惧而死去。在日常生活中也存在类似的极端情况。例如听到亲人或最心爱的人去世后，有些人可能会刹那间精神衰竭、发呆、晕倒、不省人事；在过马路时如果迎面冲来一辆卡车，有人可能会傻了一般地站在马路中间，一动都不能动……事后还会心有余悸地讲：“吓死了，当时我什么都不知道了”！一个连年高考落榜的学生曾痛苦地说： “每当走进考场时，大脑就不转了，关键的话一句都想不起来，大脑一片空白……”类似的问题困扰著许多人。范进中举式的重大成功后的狂喜，惨遭失败后的绝望，遇到不幸事件的悲伤以及面临突然事件的紧张焦虑，都可能使大脑处于“空白状态”。这种现象与人体自主神经系统及皮层神经活动有关。自主神经系统又叫植物性神经系统，由交感神经与副交感神经组成。在某种程度上讲，自主神经系统的产生具有进化学上的意义。自主神经系统首先用于积累和保持机体的能量。许多爬行动物在夜间寒冷时体温降低，代谢率也慢慢下降；清晨醒来时，它们看上去慵慵懒懒，好像无力去四处搜寻食物，只是静静地呆在太阳下吸收热量。实际上，这是动物适应周围环境的最佳方式。正是这个管理著机体能量和资源的自主神经系统，在紧张、恐惧、焦虑等各种情绪状态下会发挥出令人惊奇的作用。已有研究显示，在关键时刻，紧张、兴奋的情绪是必要的，它会激活自主神经系统中交感神经的活跃，一方面促使心率增加、血糖提高，另一方面也促使机体吸入更多的氧气以便于给脑和肌肉提供更多血液和氧。同时交感神经还释放出去甲肾上腺素，从而使某些血管扩张，增加该区域的血流量，以应付各种紧张状况。所以教练在总结运动员比赛失利的原因时常会说：“不是技术上的原因，是选手没有进状态”。言下之意就是运动员没有达到应有的紧张水平。新近的研究表明，在强烈的情绪状态下，自主神经反应可能会走上另一个极端：即本该兴奋活跃的交感神经完全不活跃、不敏感，而处于一种抑制状态，这不可避免地将导致心跳减慢、减弱，呼吸频率降低，血液中血糖含量减少。最近十多年积累的科学事实证明，脑能量的代谢多来自于葡萄糖的有氧氧化，脑对血糖和氧含量的改变十分敏感。低氧、低血糖使脑能量供应不足，而脑糖代谢与脑能量供应是脑实施各种功能的基础，没有能量供应，脑就无法进行工作。脑，尤其是作为人类思维意识关键部位的大脑皮层，如果能量不足，脑功能弱化，就将无法正常工作。轻者引起注意和知觉的范围缩小，言语不连贯、不规则，行为紊乱等；严重的情况下脑不能保证其激活状态，无法进行有效的工作。“大脑空白”会不会是在此时出现的呢？也有人认为，在极强情绪状态下出现的“大脑空白”现象很可能与神经活动受到抑制有关。的确，如果过强的情绪 *** 已经超过了神经细胞兴奋性的限度，大脑皮层的暂时神经联系会中断，大脑皮层将处于抑制状态，这便有......>>
感觉脑子一片空白 怎么办
你的问题太简单了，单从你的描述看像是抑郁症里面的“思维迟缓”症状。如果除了上述症状之外还有情绪低落，兴趣下降，动力缺失等，甚至有厌世念头的话，建议尽快到当地正规的精神心理专科看看吧
为什么脑子反应迟钝一片空白怎么办
你好, 脑供血不足主要临床表现以头晕,头痛为主,有时伴有心烦易怒,失眠多梦,耳鸣,逆行性遗忘,记忆力减退,注意力不集中等.慢性脑供血不足的病因较复杂,包括动脉硬化,动脉炎,动脉狭窄,高血压,低血压,高血脂,糖尿病,贫血等,肥胖,吸菸等也是形成慢性脑供血不足的促发因素.治疗脑供血不足应着眼于保护残存的神经机能,改善和恢复受损的神经机能,防止其向更严重的脑缺血类型发展.

药物治疗：临床常用于治疗脑缺血性血管病变的钙通道阻滞剂有尼莫地平,尼卡地平和氟桂嗪等；组胺类药培他啶对脑血管,心血管,特别是对椎－基底动脉系统有较明显的扩张作用,可显著增加心,脑及周围循环血流量,改善血循环并降低全身血压,还有轻微的利尿作用；血管扩张剂（如尼麦角林等）可增加血流,疏通血管,用于缺血性脑病有一定疗效；抗凝剂及抗血小板聚集剂（如藻酸双酯钠,阿司匹林等）能减少周围动脉内阻塞性血栓的形成；中成药（如银杏叶,黄芪,川芎嗪等）能改善脑动脉硬化症的临床症状,降低血脂,血液黏度.

为什么我大脑一直都一片空白？
找一个性格开朗的人 多沟通，别总把自已放在舒服的地带，因为你本身已陷入抑郁黑暗地带，要别人拉你一把的话，你自已也要努力，实在不行，没有其他方法，就去看心理医生。

好像物以类聚，没有这方面的问题的人，根本不会看这个问题，给不了什么更好的建议。

我也一样，只是因为工作有时候要跟别人交际，交际多了，提高自已的自信。

你还年轻，很多可以尝试，拖得越久，对自已精神伤害越深。
面试时大脑一片空白怎么办？
面试练习时，自己总是感到没有话说。有时，心里很明白，但就是说不出来，或者表达不出来。怎么解决这个问题?

【答】这与我们目前的教育体系重书面表达、轻口头表达有关。例如我们许多同学的英语词汇量，远远大于美国人，但是口语却十分差，纯粹是个哑巴式英语。参加公务员面试的一些同学，由于平时在会议等公共场合正式发言、讲话机会较少，加之难免有些紧张，届时语无伦次、前言不搭后语的现象时有发生。

怎么办?三个字：写、读、讲。

第一，从书上找2—3套真正的考试题，先别看后面的参考答案，自己动手写书面的答案。你会发现，如果把面试题改成笔试中的问答题，你既有思路，也有话说。然后，对照书上的参考答案，调整、修改你的书面回答内容。这里，要特别注意，不要迷信书上的答案，他的内容只能为你所借鉴。这是写。

第二，拿你调整、修改后的答案，大声朗读。这是读。

第三，朗读几遍后，把答案放下，不看答案，脱稿演讲。一切按照真正面试时的要求来办。关键是一定要开口说话，只有这样才能发现自己的不足。

这个办法，许多人用过，普遍反映效果不错。可以试一下。

还有一种强化提高的办法。一是自己先说一遍;二是同步录音，自己再听一下，找出不足;三是列个详细提纲，或者干脆把面试题当作笔试来作，写出了，再大声读一遍;四是放下写的材料，再说一遍，并实现用口语化。如此反复做几套题就可以了。

要特别强调的是，模拟练习必不可少，不要小看这个模拟，它能让你找出你的缺点，能及时改正，有条件的还可以找考官，或者是 *** 人员，没有条件的可以找同学，家里人也行，搞得和真的考试一样，从考场布置，到题目设置，这样你才有压力。才能真正做到模拟的效果。

这些是我在吉林 市 华 图上课时老师给我们整理的。。。愿意和你分享。
我现在大脑一片空白，不知道怎么做
那就趁此机会放空自己，什么都不要做，等想做了再做。再急的事情也没办法，大脑空白的时候去做事，只会是添乱，还不如不做。
最近感觉头脑一片空白，是是怎么了？
有很多原因可以导致你大脑一片空白，第一，工作压力太大，使自己每天除了工作根本没有时间去考虑别的。第二，对自己没有一个明确的目标，总是抱着混一天算一天的心情，很茫然大脑什么也不想。第三，大脑受到 *** ，比如失恋等。先让自己保持一个好的心情，没事可以出去走走。给自己定一个长远的目标，比如几年以后自己想过什么样的生活，是漫无目的的混还是.....没事多交点朋友，有点什么心事去向朋友诉说。如果是遇到失恋或者别的事情使自己萎靡不正，那就去爬山使劲爬，到山顶以后大喊一声，把自己心中的不快郁闷都通过喊声释揣出来！祝你好运！生活是现实的希望你能努力！
怎么样才能使脑子里不再是一片空白
人活着 为了体验悲欢离合,生老病死, 为了弄明白人为了什么而活着? 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平,活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的擡头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!