健身是天天练好还是做两天休息一天好

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sfdfsfv
2018-02-06
知道答主
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要是强度比较低的话可以天天练,但要是高强度健身,就是那种第二天下楼都费劲的,应该是两三天一练
追问
第二天肌肉酸痛算不算
练的时候没感觉酸痛
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