Question

我这样是不是有心理病?

在跟爱人吵架的时候,会很冲动,控制不住自己的情绪,总想发泄,可以拿东西摔.可以用烟烫自己,可以用手使劲的打自己的头,可以使劲的往墙打.大吼几声.总想到发泄和死掉算了.也恨不得对方死.什么骂人的话也说得出口.
曾经在自己的手臂上,烫了10个烟迹,至今还没有消.吵架,心情特别不好的时候也想到报复他.曾经也用手使劲的打自己的脸.曾经喝酒喝醉...反正心情特差的时候就想要发疯.死了算了. 平时想事情总会往坏处想. 还有一点，我从来不为自己着想.自残是以前的事情了.我感觉我情绪失控的时候就想发泄,但只有对自己发泄,或者摔东西.等正常后,我就不会这样子.

Answer 1

这是很正常的。人都有发泄心理，但只是看轻重。其实发泄是很好的哟，把心里不愉快的都发泄出来，就好了。当然，你可能有点过分。教你几个发泄的好方法:在纸上画出让你恨的那人的头像或全身，然后踩它，撕它。还可以写上几句诅咒的话。还有，可以对着大沙包打，打到筋疲力竭为止。
祝你成功。加油哦！！有兴趣还可以加入我的贴吧：情系人间，或加我百度，我们还可以一起探讨！！

Answer 2

哎呀 你就是太暴躁了 等你下次生气的时候 就先深呼吸三次 平静一下 不然你在生气 就去跑步发些 不要做伤害自己的事情 然后和你老公好好沟通一下 也可以找好友 聊聊 或者别的什么

Answer 3

自残是不对的，心里不畅快时需要发泄时不一定要采取这种方式。比如做些剧烈运动、听听摇滚乐什么的。记住，是别人惹了你，与自己身体无关。