Question

什么是舍宾，舍宾和瑜伽一样吗

什么是舍宾，舍宾和瑜伽一样吗舍宾是什么 哪里有练习舍宾的地方

Answer 1

不一样、 推荐湖南火烈鸟舍宾
舍宾运动是一个完整的形体雕塑级形象设计系统，是世界上第一个把现代减肥美体理论及综合治理原则转变成具体的，可操作的，严密的系统工程体系；
瑜伽是指通过练习达到一种大脑活动和身体机能和谐统一的状态

Answer 2

舍宾重在为身体塑型；瑜伽的精髓是呼吸。

如果你是为了使身材更加凹凸有致、健美，可以选择舍宾，每次运动量比较大，长时间坚持会有体型的变化，特别是一些驼背、懒散的面貌可能有改善；

如果你是为了调养身心，不妨试试瑜伽，瑜伽相对舒缓、柔和，适合各种身体条件的人练习，对于没有耐心、精力旺盛的人来说可能会觉得枯燥一些，但短期内可能不会有身材、体型上的明显变化，如果长时间练习，比如坚持每周两三次的频率三个月以上，身材方面也会修长、纤细不少，特别是配合它的饮食习惯会更有收效。

Answer 3

宾是由舍宾亚洲2007年从俄罗斯引进，融合了健美运动、体育舞蹈、营养学、人体美学等众多学科中对"美"的理解，是有别于瑜伽、健美操的一种全方位追求形体美和形象美的全方位运动
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