Question

男生如何才能让屁股变小？健身可以吗

Answer 1

完全可以，主要是瘦身运动。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
希望对你有帮助，望采纳，谢谢~~

Answer 2

首先大家能想到的是减脂；其实最重要的是体态矫正。健身可以减脂这个不用说了，体态矫正也可以运用一些健身手段，找一位称职的教练就容易做到了。
但运动训练改变体形，前提是这个屁股大不是先天的，绝大部分骨畸形无法通过训练改变。

Answer 3

当然可以
臀部挺翘是因为肌肉结实有型 脂肪比例合理的缘故
可以尝试深蹲和箭步蹲的动作 非常有效 还有结合臀肌拉伸

Answer 4

完全可以，主要是瘦身运动。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

Answer 5

如果是肌肉就不是那么容易减下去，如果肥肉可以通过有氧运动，效果好点的跑步和游泳，长时间坚持可以达到减肥的效果。