为什么现在的人不愿意发朋友圈？
有人利用朋友圈来经营自己的人设，有人借助朋友圈来记录自己的生活，然而朋友圈越发越少，已是大部分人的现状，到底是心理心态的变化，还是外界社会因素的影响？我觉得是生活越来越简单了，也是生活越来越复杂了。
简单，是大家开始专注于自己的生活；复杂，是生活让人多了许多的考虑。
其实看到这个话题的时候，还是挺感慨的，因为身边的朋友大多都经历了这样的变化。以前打开动态，刷不完的有趣内容，现在打开动态，个人的生活内容正在消失。
有时候就在想，是不是大家都走进了不同的角色，努力演好每一个角色的同时，自己也不再是自己。
或许对于许多年轻人来说，这就是成长的代价，当然背后还有各种各样的原因。
为什么越来越多的人都不发朋友圈了？
1、考虑的东西多了。
以前的自己，被生活推进一个又一个角色，还要努力演好每一个角色，最重要的是，还要通过朋友圈经营好某些角色的人设。你是做家长的，就要有做家长的稳重，不能在朋友圈发表一些浮夸的动态，你是做员工的，就要有做员工的积极，不能在朋友圈里发一些很消沉的动态。
考虑的事情多了，顾及的方面多了，就只能压抑着自己的本色，生怕让这个人看见了不合适，也生怕让那个人看到了影响不好。
这就相当于什么？约束自己的行为的东西变多了，与其想着那么麻烦地去屏蔽谁谁谁，倒不如直接不发。
2、是心境的变化。
变得低调沉稳了，开始专注于自己的生活，不再在意他人的看法，好比年轻的时候，很是在意别人怎么看自己，生怕别人以为自己过得不好，所以总要通过朋友圈，去展现与证明自己的生活。
但是后来明白了，生活是自己的，没必要去证明什么，也不用过于在意别人的看法，无论他们认为你过得好还是不好。
因为心境上的变化，让自己变得低调了、朴实了、简单了，其实也是考虑到了大家都在过着差不多的日子。
你能体验到的，别人也体验过，所以不值得一提，在这件事上也显不出自己的优越感，反而只会显得自己很低级。
3、懂得了生活。
同样是出门旅行，有人把旅行的过程全部用于修图、文案，相当于一趟旅行全部都是为朋友圈准备的，还有人则是静心享受其中，用心去感受自己眼睛所看到的美好、壮丽、绚烂，所以到底哪个是在生活？
那么不发朋友圈，很有可能就是懂得了生活，懂得把生活中的美好留在心中，或者是懂得了用心去感受那些色彩斑斓的美好。
这才是真正属于自己的东西，能永远留住的东西，于是朋友圈越发越少，不是经历少了，也不是生活中缺少了美好，而是真正懂得了自我分享。
4、生活节奏太快。
现代人的生活节奏太快，悠闲的岁月太少，关注朋友圈的时间也少了，每天忙生活、忙工作、忙家庭，好不容易歇下来的时候，也顾不上朋友圈的动态，甚至都懒得再去翻看，留给自己喘息的时间。
偶尔遇到一些有趣的见闻，让自己心血来潮，但可能都还没有等到自己编辑完成，又马上接到家人的电话，领导的电话，老师的电话，再回来那个心情也过去了。
渐渐地，人们对朋友圈也越来越不敏感，完全放到了生活的后面，连生活都顾不上的时候，更是难以顾上其他的。
5、学会了自己消化。
你过得好，别人会嫉妒，你过得不好，别人会笑话，所以慢慢也学会了去消化自己的情绪，吞得下委屈、耐得住寂寞，第二天依然能积极面对生活。不是后来没有情绪了，而是生活告诉自己只能坚强。
人在最难过的时候，总是最感性的时候，不一定是想要通过朋友圈引起别人的关注，只是想给自己找个宣泄的地方。
可是越长大越明白，委屈与难过这个东西，是没有人能感同身受的，还只会让他人有不好的看法。正所谓越长大，越孤独，只能在深夜里默默舔舐着伤口，于是后来，只有了快乐的分享，最难过的，最委屈的，只有自己一个人去扛。
正是因为这些原因，才让越来越多的人都不发朋友圈了，也正在慢慢退出朋友圈，这里更多的是一个成年人的无奈。是的，没有动态的日子，都在努力生活，也都在积极生活，简单的生活又因为不简单的生活。
或许每个人的看法不同，想法不同，所以不管热衷于哪样的生活方式，都有自己的态度，其实生活也是不需要得到他人理解的。
朋友圈，会让人逐渐养成特定的生活习惯，也仅仅是一种生活习惯，不过对于一个很少发朋友圈的人来说，往往要更加理性，以及有着超强的意志力在背后支撑，毕竟他在背后克制了许多东西，包括了忍耐、定力，能在这些东西上表现出自己的坚定。
人，难免有情绪上来的时候，无论你是遇到了有趣的，还是碰到了失落的。当然也有一些人，是不愿被他人所了解的，只沉浸在自己的生活与世界中，披上了一层神秘的纱，如果不是性格的原因，那可能对于世俗中的一切，带着那种居高临下的态度。
当我们在用朋友圈记录生活，分享心情，表达自我的时候，也有人在逃离朋友圈。
为什么会出现这种现象？
为什么很多人都不愿意或者很少发朋友圈了？
1、降低“自我暴露”心态
心理学上有个概念，叫“自我暴露”也可以称之为“社会暴露”。
意思是：
人们在与他人和外界相处时，会自愿且逐渐地将自己更多暴露给他人，比如：工作，生活，情感，家庭等。
关系越好，自我暴露的程度也就越高。
在异性相处过程中，我们常常会用“自我暴露”来衡量两个人之间的感情相处进展。
在社交关系中，我们同样可以根据这个条件判断彼此之间的关系。
面对陌生人，表现警惕；
面对普通朋友，不会说太多话，总是有所保留；
面对熟悉的朋友，能够表现出自己的情绪；
面对至交好友，我们往往能做到无话不谈。
当一个人很少发朋友圈，也就意味着他不太愿意向外界展现自己的生活，不想让别人知道自己的真实状态。
在复杂的社交状态下，这也是一种“自我保护”和“自我隐藏”的方式。
2、无法与他人产生“共情”
在网上看到一段话：
“我之所以每天发十几条朋友圈，就是为了某个人而已；当我发现，我的朋友圈动态不被在意，不被理解，所以我就不再发朋友圈了。”
深以为然。
有些人喜欢发朋友圈，就是为了获得某个人或一些人的认同。
希望被点赞，被评论，被理解，被互动。
当他的这种期待落空，精心编辑的朋友圈文案，拍下的照片，都被别人忽略了。
没有人点赞评论，就是“情感忽略”。
也可以理解为：无法与外界建立共情。
当失望攒多了，他也就不再期待。
也有一些人会这样：
发了朋友圈之后，就等待别人跟自己的互动；当他发现根本没有人点赞评论，他又狼狈地删除这条动态。
本质上来讲，这就是一个人期待落空的表现。
3、“讨好型人格”，担心打扰别人
这类人的生活状态，总是很小心翼翼。
在生活中，他们不敢大声说话，担心打扰到别人；
不敢轻易拒绝他人，担心被人讨厌；
跟人产生矛盾，总是第一个低头认错的，即使并不是他的错。
这就是“讨好型人格”的表现。
他们发朋友圈时，也是同样的想法。
每一次发朋友圈，他们都会谨小慎微，心里的想法是：
“我该怎么做，才不会被人讨厌？”
“我不能发太多朋友圈，不然别人会讨厌我的。”
过度在意他人的看法与评价，只会让你受委屈。
人首先要尊重自己的情绪，感受自己的内心，这样才算“爱自己”。
朋友圈，本就是自己的空间，发与不发都是你的自由，与他人无关。
