Question

如何提高自制力？

我性格比较懒惰，自律性低，非常想请教
有经验的各位如何提高自制力？

Answer 1

面对诱惑时，多想想你的长远目标。比如你存钱买房，却被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏制冲动，提升自控力。

Answer 2

你可以给自己制定一些计划和目标，可以写在纸上或显眼的地方，时时提醒自己；另外，你也可以找个可靠地人，监督自己，随时提醒自己该做什么事情了，如此下去，时间久了，相信你的自制力会有所提高！

Answer 3

冥想，人脑像一个求知欲很强的学生,对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学,它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑,它就会越来越忧虑。

Answer 4

自控力，主要体现在”控“字上，它区别于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。

Answer 5

自控力什么是自控力自控力,即自我控制。指对一个人自身的冲动,感情,欲望施加的控制。