Question

秋天吃什么能减肥

Answer 1

秋天是红薯上市的季节，香喷喷的烤红薯十分好吃，很受欢迎。但不少减肥的美眉都很苦恼，吃红薯会不会发胖呢？其实，吃红薯不仅不会发胖，还有很好的减肥效果哦！
因为红薯所含淀粉其实不算高，而且有很强的饱腹感，营养丰富，与大米、面食相比，热量也要低很多，所以，如果用红薯当主食，是不会发胖的，还能起到瘦身的效果。
但是，要注意，红薯不能吃太多，容易引起烧心，吃红薯时，最好吃点咸菜类碱性食物中和一下，对健康更好。

Answer 2

您好，秋天多吃南瓜，南瓜味甘性温，具有温暖身体、补养脾脏的功效，而且还润肺、利尿，秋季食用南瓜既养生又减肥。它可以与虾仁、香菇、鸡肉等低脂食物一起制成减肥餐。
希望能帮到您，谢谢！

Answer 3

给大家推荐几类低热量的食物！