Question

我200斤是一个胖子，大概到多少斤的时候会有蜕变？就是那中吧别人第一眼看不出来你是原来的那个人

Answer 1

我觉得啊你能瘦五十到六十斤能变成另外一个人，如果你是男的，就是正好了，但是如果你是女的，那就要70-80斤了，那要肯定是另外一个人了

Answer 2

减肥的同时，记得多读点书，把这错别字练下。

Answer 3

节食减肥是不可能的，你的体重已经属于重度肥胖，吃的少一点就会感到饥饿，然后变得更胖。减肥不能操之过急，你需要减40公斤，快速减肥容易反弹还伤身体，你多出来的皮肤也是棘手的问题。你需要遵守严格的作息规律，不到饭点不吃任何东西，每次饭前一定要喝杯水，饭量不感到饥饿就好，能走着绝不站着，能站着绝不坐着。高强度的运动你坚持不了，而且也容易增加饭量使体重不减反增，你也不用跑步走路就行，坚持每天至少两万步，坚持三四年。

Answer 4

只要有恒心想瘦下来到120-130都能看出来你的变化会很大的，减肥这个事要慢慢来，不可能一下子就会变那么瘦的，做主要的是你能控制住自己才行，太胖了也不好，要多为自己的身体考虑考虑

Answer 5

我们经常会说：“最近长胖了，重了三四斤”。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往用它来衡量胖瘦。
　　其实这种观念并不可取——体重受很多因素的影响，身体状态、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都会影响到体重的多少，但却不能确切地反映身材的胖瘦。
　　所以我们说，肥胖 ≠ 体重过重，以体重作为唯一的衡量胖瘦的指标，是很不科学的。