Question

最近为什么总感觉心情很压抑，还老是觉得别人看我的眼神很怪，老觉得别人看不起自己，看低自己

Answer 1

我们来玩个逆转角色的游戏。

假设有一天你碰到了一个技术大牛，你很激动，说：“哇！我很想像你一样技术出众”，这时候大牛冷冷的回复你一句：“也不撒泡尿照照镜子，你是什么东西，我是你想学就能学的吗？”。不知道，你心里是啥感觉？

所以，你明白了

1、对方并没有瞧不起你的意思，而是你“太瞧得起你自己了”

2、自卑+自负的产物就是：总幻想着自己哪天掉进密洞，修得绝世武功，一举成名。于是特别害怕别人也和自己学同样的东西。但现实是，世界越来越开放，闭门造车弄出来的东西，不值钱的概率比较大。

如果有一天，你要去爬珠穆朗玛峰，你是希望，别人都死在半路最后只有你到达巅峰；还是希望大家一起克服了重重困境，最后一起在巅峰欢呼？这是两种不同的人生境界。
世界有无数条路，有人愿意跟你走上同一条路，无论他是伙伴还是对手，都是件幸福的事。

Answer 2

你想多了，不会有谁看不起你，只是自己内心压抑产生的幻觉，不要在意别人的目光，不要去听别人的话语，都跟你没有关系，所以不用去在乎谁会说什么做什么，有时间可以出去散散心，看看山水，呼吸一下新鲜空气，听些轻音乐看看书，都会让你静心和减压

Answer 3

这应该就是自卑的开始吧。如果觉得心情很压抑的话，如果是工作上的事情，你就可以给老板请假了，你出去散散心，放松一下自己的心情，再回去继续工作。不要总觉得别人看不起自己，如果你想要别人看得起你自己的话，你首先就得自己看得起自己，发心情放愉快，把工作效益提上去。这样就不会有这种感觉了

Answer 4

找点自己喜欢的事情做，也可以给自己放个假，出去旅旅游散散心，找回自己的自信，人只有自己看得起自己别人才会看得起你，如果实在走不出来可以看一下心理医生希望可以帮到你