Question

总是对自己没得信心，点自信都没有，怎么办啊？

Answer 1

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别

人也会这么看你。

这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。

---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人

，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。

聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很

少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明

。＊努力拼搏к建议您:

消除自卑心理------找回自信

1，对自己的积极认同

不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自

己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：

他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自

己的短处和长处。

2，树立自信心

树立自信心首先要学会说：不！。

自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向

外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧

。

心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高

雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自

己。

成功学上说：自立者天助之！

3，积极的自我暗示

学会内心里说：我也能做！

不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

4，积极与他人交往

健康的心里不是想出来的。

心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动

的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一

个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。

交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在

活动中逐渐消除。
祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励
祝您好运~

Answer 2

可能从小的家庭生活环境造成你现在的性格和我一样，像上面说的那么多
做起来确实很难，

1我觉得首先还是要多交朋友，改变自己不善言谈的性格，朋友多了也能学到很多东西

2是在生活工作中还是会学幽默，幽默对性格还是能祈祷很多改变，可以和同事朋友多开玩笑，慢慢改变你的心态，多观察网络
电视
社会上幽默方法，当然开玩笑也要选择人，地点不是想开玩笑就开玩笑。

3是多做一些自己爱做的事比如旅行，？有什么爱好可以选择城市里面共同爱好的人经常接触，比如骑行队、登山、乐器等等都不错。不要老想那些不愉快的事，因为那些只是短暂的，快乐才是长久的不要遇到一些不快乐的事就影响自己的心情，。