明明很困，但还是睡不着
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这是肾气流失的原因，也就是肾阳虚。有可能是性生活频繁或者手淫过多引起的。解决办法是好好落失戒色三宝。\x0d\x0a戒色三宝就是，\x0d\x0a一、远离黄信息，\x0d\x0a二、早上起来慢跑一小时。晚上9点前入睡，早上6点前慢跑一小时，这时时间是阳气最足的时侯，对肾气恢复很有帮助，有时间做固肾功，这个可以在网上学到。\x0d\x0a三、是要多行善事，比如孝敬父母，不要做出让父母伤心的事。善知识和意念可以把邪淫恶念驱除。有条件做做义工，尽自己的能力帮助需要帮助的人。
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锅锅教你快速入睡的方法~
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是因为想事情想的太多，但又放不下，心情还有些紧张，对问题特别专一，所以说就是困，也睡不着。
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有时是想的太多睡不着，有时是因为专注一件事太久，而一下子又放松不了，有时是高度紧张的原因，
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我也有过，其实还是因为脑子里太多事了，适当放松一下自己
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