Question

最近不知道怎么了，总害怕亲人会突然离开我，整个人也特别消极

Answer 1

为什么会感觉特别消极呢，是不是工作还是感情遇到挫折了。通常这种就是平时太闲，想的太多，真正做的很少，你怕亲人离开你你就多去探望她呀，平时多打电话，发视频的，想这么多不如直接付诸行动(●°u°●)​ 」。谁都有情绪低落的时候，关键是自己调整。

Answer 2

您好，朋友。这可能是因为心态不够乐观，压力大导致的。建议参考以下建议。

1. 当理想和现实脱节，产生落差时，自己给自己施加的压力常常会让一个人很痛苦。这个落差导致你有失去亲人的感觉。
2. 当我们在生活或工作中遇到困扰时，要学会用平和的心态去看待问题。去试着想象“没关系”，去始终坚信“没什么比平安健康更重要，为了自己的健康，我也不能被压力打倒。”一类的豁达态度。
3. 学会取悦自己，尝试多种兴趣充实自己，让自己压力减小，更加乐观地看待周围的变化当我们在生活或工作中遇到困扰时，要学会用平和的心态去看待问题。去试着想象“没关系”，去始终坚信“没什么比平安健康更重要，为了自己的健康，我也不能被压力打倒。”一类的豁达态度。

补充:

还可以通过冥想来跟进调节心态的步伐，加速自己变得积极。

Answer 3

那你要珍惜你的亲人呢，你害怕亲人会离开，就多多的珍惜和亲人在一起的时光，每个人都会有生老病死的，只要你珍惜当下的时光，不给留遗憾就好了，但是你也不要太多愁善感忧心忡忡，该来的都会来，但是目前你也不要胡思乱想，不要太消极，因为还没有那种症状发生啊，亲人不都在身边吗？好好相处。

Answer 4

是想家人了吗？，多和家人打打电话，视频聊天。如果难过就大声哭出来，去做一些自己喜欢的事情，吃一些自己喜欢吃的东西，把该发泄的发泄出来。
我们无法控制自己长大，也无法控制亲人老去。我们的一生都在做告别，所以我们能做的只有多抱抱身边的亲人，好好爱自己。爱会在心底永不消逝。
我只怕亲人会突然离开，而我们什么都没有做。
不知道你相不相信，世界上总有一些用科学解释不了的事，离开的亲人也会默默守护你，他们也在用另一种方式和你重新相遇。
愿安好，健康，快乐。
这也是我想对自己说的话，因为我最近也因为这件事常常崩溃。或许又有些事我还是没有想通
每当爷爷和我讲起他的爷爷时，眼中常含泪水。他的爷爷奶奶，爸爸妈妈都离开了他，但他却并没有放弃生活。我只能从爷爷眼中看出遗憾，想念，淡然，无奈。
现在打完这些字，我还是难受，还是想不通。
希望你快乐

Answer 5

你好，你没有原因的怕亲人离开你，那么你就把这种担心和焦虑，好好地和你的亲人说一下，沟通有助于减轻你的焦虑。适当时，你父母也可以考虑带着你去心理咨询，祝好。