Question

女性绝经后怎么保养？

急急

Answer 1

一：大豆异黄酮。

女性朋友绝经之后体内的雌性激素分泌会减少很多，女性就开始衰老了，大豆异黄酮是可以补充人体的雌性激素，一般都是通过口服金巢安补充雌性激素，一个星期就可以感觉到显著的变化，长期内吃可以滋养卵巢，延缓衰老。

二：胶原蛋白。

绝经之后女性老的比较快，所以胶原蛋白的补充非常重要，多吃富含胶原蛋白的食物是可以延缓女性朋友的衰老。

三：钙片。

绝经意味着女人开始步入老年，并且体内的雌性激素下降，所以很容易导致体内的钙质元素流失。所以想要延缓衰老一定要多补钙，服用钙片就是一种很好的补钙方式。

四：维生素。

维生素b 族能够保护神经系统正常的运作，改善精神状态，只有拥有了容更好的精神状态，人体才能够延缓衰老。