Question

失眠了有什么办法？

Answer 1

失眠怎么办？

Answer 2

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 3

告诉你一个解决失眠的好方法，我以前也失眠，失眠能有半年多呢，真的好痛苦啊，整个人都变的很憔悴了，后来是我的朋友在网上给我买的一个的睡美人香薰的枕头给我试试，用了一个星期，我的失眠好多了。越睡越香，我也精神多了，有了失眠就要尽快的解决。

Answer 4

治疗失眠症的一种有效方法，采用二是法治疗失眠药，让身心放轻松平躺在床上，并暗示自己从头开始放松到颈肩。我的歌放松了，对，放松了头发生活就要睡着了，这是只知道自己是活着的，收缴在什么地方已经没感觉才达到真正的放松。适当的体育运动也可以治疗，失眠患者可以每周都做，每次两个小时或者散步三分钟，每周三次，这样可以增加脑部的血氧供应，失眠自然就溜之大吉了。