我身高171体重120 看起来脸好胖呢
22个回答
2018-12-17 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
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一米七一, 120斤,身材可以说非常好了。脸胖的话给你推荐几种有效的瘦脸方法。
1.嘴角外伸。双唇紧闭,将嘴角向外侧拉,使脸部保持微笑状,达到极限时保持该姿势片刻,再缓慢恢复原姿势。反复练习这个简单的运动,能轻松促使脸部脂肪加速燃烧,让你的脸蛋变得更加紧致小巧。
2.轻刮面部。将双手紧握成拳,利用指关节由内向外轻轻刮面部,直至面部肌肤略微发红。这个动作能促进淋巴循环,还能加速脂肪燃烧。这个简单的小动作能有效的改善脸部轮廓曲线,让你轻松瘦出巴掌脸。
3.把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。
4.每天半个小时的有氧运动。有氧运动是动用全身来进行运动的,每天争取30分钟以上的时间去做有氧运动,可以提高你的心率,促使新陈代谢加快,身体出汗,燃烧脂肪,对你的瘦脸很有帮助。
5.最后想说的是要有耐心。脸胖比身材胖更难除掉,研究表明,脸部的减肥速度要比身体其他部位的要慢很多。所以这需要你花更多的时间和耐心去完成。一旦你身体各个部分的都在消耗热量,那么你的脸部多余的脂肪才有机会去进行燃烧,这样你的脸部才能瘦下来。
1.嘴角外伸。双唇紧闭,将嘴角向外侧拉,使脸部保持微笑状,达到极限时保持该姿势片刻,再缓慢恢复原姿势。反复练习这个简单的运动,能轻松促使脸部脂肪加速燃烧,让你的脸蛋变得更加紧致小巧。
2.轻刮面部。将双手紧握成拳,利用指关节由内向外轻轻刮面部,直至面部肌肤略微发红。这个动作能促进淋巴循环,还能加速脂肪燃烧。这个简单的小动作能有效的改善脸部轮廓曲线,让你轻松瘦出巴掌脸。
3.把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。
4.每天半个小时的有氧运动。有氧运动是动用全身来进行运动的,每天争取30分钟以上的时间去做有氧运动,可以提高你的心率,促使新陈代谢加快,身体出汗,燃烧脂肪,对你的瘦脸很有帮助。
5.最后想说的是要有耐心。脸胖比身材胖更难除掉,研究表明,脸部的减肥速度要比身体其他部位的要慢很多。所以这需要你花更多的时间和耐心去完成。一旦你身体各个部分的都在消耗热量,那么你的脸部多余的脂肪才有机会去进行燃烧,这样你的脸部才能瘦下来。
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身高171cm,体重120斤可以说是很标准的体重,属于不胖不瘦,看起来很健康的那种体重。如果你觉得脸看起来有点胖,那你可以瘦瘦脸。瘦脸之前你应该先找到自己脸看起来大的原因,然后再对症下药。如果是水肿原因造成的脸大就比较好瘦,平时养成良好的生活习惯,早睡早起,睡觉前一个小时不要喝水,平时可以多吃一些去水肿的食物,比如薏米粥、冬瓜汤等;如果是脂肪堆积过多造成的脸大,平时要减少高热量和高油脂食物的摄入,并配合一定的有氧运动,另外平时还要多按摩、拍打脸部。不过这些方法见效比较慢,如果想在短时间内减掉脸上多余的脂肪,可以嚼嚼佳颜果,它是采用独有的面部渗透技术,嚼一嚼就可以很快消除脸上的肉肉;如果是咬肌肥大造成的脸大,可以多补充钾元素或按摩咬肌。
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这身高和体重已经是很标准了,就别再说胖了,其实太瘦了也不是很招人喜欢的。保持好现在的身材就行,别盲目减肥,你不胖,请不要再打击比你胖的人了。
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说实话,我感觉这个身高这个体重不胖,这是客观的,但是可能如果我是这个身高,这个体重,我就不太允许了,看个人,脸,瘦瘦就行了
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身高171体重120应该是在标准体重内,不属于瘦也不属于胖,如果你脸看起胖,那就是你的肉分布不均咯!
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