Question

长时间不锻炼，肌肉会变成肥肉吗？

Answer 1

Answer 2

肌肉是人体一个重要组织，每个正常人都有639块；脂肪是过剩营养的堆积，主要在皮肤与肌肉之间（可参看猪肉），犹如“穿”在体表。这是两种完全不同的物质，就像鸡蛋黄跟鸡蛋白，你觉得蛋黄会变成蛋白吗？当然不可能！所以请放100个心，长时间不锻炼，肌肉可能会松弛，但绝不会变成肥肉。若想肌肉恢复弹性，只需继续锻炼就OK了。

Answer 3

当然人会胖了，但是关键你还得注意饮食和运动。我以前也是一身肌肉，现在胖了很多，但是还能看的过去了。这些变化跟我运动量急剧下降有很大的关系。建议你还是间歇性的锻炼，这样对身体好也能保持体形。你如果说肌肉会不会变成脂肪，那是不会的：）只是长时间不锻炼，你的肌肉的状态会下降，体力和韧性不如从前的。

Answer 4

肌肉不会减少，但脂肪增加了，脂肪把肌肉盖住了，所以从表面上看就是肥肉了。长期不健身就会如此

Answer 5

不管你多久不锻炼肌肉永远是肌肉。脂肪会因为你的长时间不锻炼可能增长。但是两者不会转换。更多的能用肉眼看到的是皮下脂肪，肌肉里也会包裹了一些脂肪但是随着你长时间不断的锻炼就会减少。表现是减少了身体的惯性和身体的控制能力。
希望对你有帮助，希望采纳！