Question

逻辑思维能力差，理解记忆能力差，表达能力差，大脑反应迟钝，自卑敏感，且有性格缺陷障碍。如何改善呢？

Answer 1

人与人之间存在一定的差异，有的是先天性的，有的是后天性的，要承认差异，正确对待差异，在生活中慢慢摸索经验，在工作中看别人怎么做，在学习中不怕麻烦，不怕反复，别人一天能学会的自己用两天学会，别人一天做完的工作自己两天做完，熟能生巧，学会积累，学会总结，不要和别人比高低，自我完善，自我发展，多与人交流，在实践中探索知识，发展思维，在问题中寻找逻辑关系，在公众场合培养理解记忆能力，语言表达能力，要自己认识自己，树立信心，才能消除自卑感，才能改变自己。

Answer 2

首先，问题里列出的这些表述都不是客观的，差是按照上面量表的数值得出的结论还是只是自我感觉。要是都是基于相对于的智力量表得出来的结论，那么估计是天生的问题，改善基本上就很难了。
但是，又看到最后的表述里是自卑敏感。这个大概率是自我评价过低，那么首要任务就是增强自信了。另外，性格缺陷障碍，这东西是什么性格缺陷？偏执型人格？分裂型人格？反社会型人格？不给出具体信息，也没办法给出方案。而且这个性格障碍，是得过正规测定的吗？
如果，以上的表述都是没有得到过正规认定的，那么，要改善这些问题的方法就比较简单了，在相关测试结果表示没有问题的情况下，把自卑敏感的性格特征给改善过来，问题就解决了。
具体怎么自卑了，那还是要先分享出个人经历，才能知道是怎么样的过程导致的，才能对症下药。

Answer 3

你越怕一样事物，就去了解它。比如，懂蛇的人是不会怕蛇的。你多说的，归根结底是对自己评价比较低，缺乏自信。那你就要从训练自信开始。对自己强化训练，首先可以做一些自我演讲，有感觉了，可以在一些公共场合大声表达自己的观点。能健康交流的人都不会自卑的。慢慢来，你一定可以的。

Answer 4

早睡早起，不要熬夜，大脑反应迟钝大多数都是睡得太晚，睡得太晚就会影响睡眠质量，第二天整个人就昏昏沉沉的没有精神。

自卑敏感：不要为过去的事情懊恼，不要为将来的事情发愁，珍惜每一天，热爱生活，做一个阳光的人。

多锻炼，好好吃饭，一日三餐很规律的人一般心情都好。

Answer 5

人虽有智商差别，但有的能力可以通过后天因素去锻炼改善，首先放低自己的要求，专注去做一件事，从做事中锻炼自己的能力，多用形象思维，照相式记忆，从做事中慢慢地提高效率，体验成功，建立自信成功的人格。