你的姐姐嫌弃你爱说话是什么体验?
挺难过的,自己爱说话是为了缓解焦虑和压力,而姐姐是唯一能够倾听的人。
沟通不单只是表达自我,更是了解对方的过程,因此谈话太多,太啰嗦,不免给人造成话痨的印象,同时又不一定能很好传情达意。通常来说,正常沟通的人语言比较简洁明快,他明白沟通的目的是什么,不会太漫无边际地东扯西扯,他们通常都会留出时间给对方,向对方提出问题,寻求解答,获得双方情感共鸣。
但是话痨的人谈话只是为了释放内在压力,话多而显得杂乱无章,只顾倾诉,没有倾听,且很情绪化。我上研究生阶段,同寝室的人总觉得我话多。先前我自己还没有感觉,后来发现确实如此。可能是由于课业压力很重,课程又转向了深度研究方向,一时难以适应。压力一大,我的话就会特别多,似乎这样可以缓解一下焦虑。
很多人是为了释放某种内心的焦虑感。有的是为了得到关注,展示自我。有的想借此获得自我价值感。通常情绪的孤独感也会让人话多。
女人喜欢通过说话来释放内在不安全感。建议女性寻找恰当的时间地点,双方都放松下来的情况下再谈。练习接纳自己也肯定对方,用正面双赢的态度来沟通,避免“你不好”,“你不爱我”等负面词汇,训练情感独立性。
当时我在异地求学,而父母很少关心我的内心波动。孤独时,就逐渐养成了抓住谁就聊的习惯。这种情况在我和初恋男友分手后,变得有些严重。记得有一次去理发店,竟然和理发师申诉初恋对我是多么地坏。
还有一次,我和姐姐足足聊了一整天。说真的,姐姐刚开始挺有耐心,但是后面她越听越没有耐心,就没有继续听下去,对此,还吐槽自己话真的太多了。由于那件事情,同学们送了我一个绰号“聊神”。工作后,我的这一习惯好像也没有改。所以,我经常会由于工作压力而爱讲话,姐姐就挺嫌弃自己是个话痨。
2019-12-05
2019-12-05